人生就是折腾,折腾自己，就是改变人生：上两个月的时候，我开始“放纵”我自己，文章也不怎么用心写了，不洗冷水澡了，上班也不走楼梯了，不去做饭吃，开始不看书了，天天回到家就开始了通宵打游戏.....
那时候都早早的下班，也不像之前都会忙到十一二点了，上班也是睡醒了才去，经常睡到下午的三四点。
那时候不由感叹，生活过得真舒服啊！不过很快，后遗症就出来了。
公众号的文章阅读量越来越少，我灵感也越来越少，思维赶不上之前，以前都是口若悬河，现在说话都要经常停顿下来思考一下，身体也越来越差，发烧感冒喉咙痛过敏牙疼等症状全都来了.....
❶在11月的30号晚上，我吃完了最后的一包药，牙齿还在隐隐作痛，我放下了手机，把门窗都关上，搬了一张凳子对着我家的白墙开始面壁沉思。
以下是我那天沉思的内容：
人生就像是在逆水行舟，不进则退。进，就是要不断的往前走，不能停不能闲下来，一旦闲下，我就废了！为什么欧阳浮夸团队能够成立？
人生就是折腾：那是我累计看了7个G的电子书加上我上千次的实战，以及过千学员的认可，欧阳浮夸团队才在2015年的10月份的时候由我一个人变成了我跟豆哥。
刚开始的我，从一个和亲戚朋友说话都会脸红的人，到每个周末都要去大街上搭讪女生能轻松要到电话，从一个看书都会犯困的人，到利用业余时间看了7个G的电子书，奠定了我扎实的理论知识，从一个之和女生约会都会冷场的人，到和过百个高分妹在约会 中谈笑风生，甚至是经常一次约会就带回家的人...
我经历了多少质疑和白眼？我经历了多少心酸和痛苦？除了我自己，没人知道。之后，每天早上都要上去贴吧和部落写文章，回帖，下午的时候去活跃QQ群，以及不断的去加人，帮助所有加到我的人，解决掉他们的情感问题，晚上的时候要讲课，一直指导学员到深夜，基本每天都是十点起床到第二天的凌晨两点才睡。
最疯狂的时候，我试过整整一个月没有踏出过门口一步！女朋友每天都会给我送饭吃，我一个月没刮过胡子，黑眼圈也是在那个时候出现的，那时候我女朋友还笑话我说：你现在这个样子看起来就像是个吸du的。
人生就是折腾：我照了下镜子，的确是啊，苍白的毫无血色的脸，瘦得像一根竹竿，胡子拉杂还要有严重得和国宝一样的黑眼圈.....不过我成功了，第一个内部群有将近300位学员，认可我的人越来越多，公开课从一开始的30多个兄弟来听，到现在的一次公开课有3000+的兄弟来听，公众号的阅读量从开始的十几个到现在篇篇过万的阅读量。
越来越多的人加入我的团队，拓哥，小坏，伟哥，楠哥，CCC...学员也越来越多，从开始的第一期八个学员到现在的7000+线上学员，线下学员也过千+.....都是为什么？因为我足够的自律！
那时候在我的电脑面前的窗户贴着一张纸，里面的内容是：
1，醒来第一件事就是把文章写好。
2，回复昨天没有回复的信息。
3，每天抽空两个小时实战（把妹）。
4，健身一个小时。
5，跟踪好课程的服务。
6，不断优化课程的内容。
7，按时吃饭。
8，看书两个小时。
9，看搞笑节目半个小时。
10，静思半小时。
而这张纸的内容也在被我不断的优化，所以我的公司越做越大，越来越多的人开始关注我，越来越多的兄弟在我这里学到了有用的知识。
❷可是我现在废了，下班只想回家打游戏还打通宵，天天宅在家，啥也不想做...我人性中懒惰的一面出现了，我知道我再这样下去，就真的废了！我废了，可能这个团队也得废！一想到这里，我就开始有点慌了，我不想再这样下去，还有很多兄弟等着我的新课程，等着学习我的新技术，还有很多兄弟等着我吃饭的！
现在只是一个苗头，但是星星之火可以燎原！
在公开课的时候跟兄弟们说过一句话：成功的人是面面俱到，不成功的人是差一点点没做到，说的就是要坚持啊！
这么多年我都坚持过来了，怎能在这个时候停下？
后来我在仔细想想，为什么我会出现现在这种状况？
最终被我想到了，终归所有原因都只是因为一个字——闲！
我太有空了，文章也不用我写了，课程每周就讲一次，指导学员也安排了专业的导师，线下的安排我都交给豆哥拓哥了，我只需要上去讲课就行了，公司也让总经理去管理了...
那我能做什么？好像我之前所做的事情都有人在帮我做了，那我不就是没事做了吗？
人果然不能太清闲啊，一闲下来就废了。
我能获得成功的主要因素都是因为我这几年都在不断的折腾自己，从不停歇。
为什么几年的时间，我和几年前的朋友能够拉开这么大的差距？
其实区别就是折腾自己的程度。
他们有的安于现状，每天准时上下班，那自然就不会有什么大的改变，有的去努力过了，但是并没有坚持到底，半途而废，有的也还在不断地努力，成效是有，但是不高...
所以，很多人认为自己已经足够努力了，但是其实你在我们这些过来人的眼里看来还是远远不够的，因为你折腾自己的程度还不够大。
❸喜欢折腾自己的人，更加容易获得成功！为什么？
你为什么会活得这么憋屈？这么困难？那是因为你原地不动，把你自己困在那里了，所以你的人生很困难那是理所当然的啊。
那为什么又有人能活得这么顺畅？因为这个世界上本来是没有路的，但是走着走着，路不就折腾出来了吗？
举个例子：
你每天看半个小时的书，只去过国内一两个地方，那你和普通人能正常交流；
(当我刚开始折腾自己的时候，就是这样做，交往的朋友是普通人，交往的女生也是）
你每天看一个小时的书，去过国内五六个地方，那你能够让普通人羡慕你，能够勉强的和社会的中层交往；
（我加重了我的折腾程度，我能勉强的和一些高分妹交往，认识的朋友也比较有钱）
你每天看两个小时的书，去过国内十几个地方，那你能够让普通人崇拜你，能够和社会中层认识轻松交往；
（继续加重，我能够轻松的拿下很多人眼里的高分妹，身边的朋友不是富二代就是企业的老板之类的）
你每天看三个小时的书，国内基本所有的地方都去过了，国外也去了不少，那你能够和社会中上层的人士轻松交往...
（我现在能接触到一些真正的白富美，真正的大企业家，但是和他们交往也不轻松，因为我还没到那个层次）
我这样说，兄弟们能明白吗？不明白多看几次就明白了。
到家都在努力，为什么别人能成功，你却成功不了？那是因为你折腾自己的程度还不够！
马化腾在刚开始创业的时候，给瑞讯打工，为了完成业绩，他甚至把自己的头像换成女孩子的，模仿女孩子的语气和一群男的聊天！因为长时间写程序导致腰椎间盘突出，在医院躺着都要继续写代码！
雷军经常每天都要工作16个小时以上，甚至有段时间一天就睡三四个小时，一天要开十几个会议！
马云呢？贝莱做老师做得好好的，铁饭碗啊，都放弃了要出来创业，海博翻译社，中国黄页，都失败了，但是他并马云放弃，最终给他折腾出来了一个阿里巴巴！
李嘉诚都80多岁了，在开始创业到现在，每天都保持着看书和学英文的习惯，注意，是每天，没有一天落下，这种勤奋和自律，谁能比得上？
❹当我想通了原因之后，我就翻出了我之前的笔记，开始重新制定我的“规矩”。
没有红灯的限制，就没有绿灯的自由，公司的老板都知道，要管理好一个员工，就需要一个好的制度，而管理好自己，更加需要。
不要说相信自己不会懒惰的这种屁话，因为人的天性就是懒惰，几乎没有人有办法跟它抗衡。
兄弟们在座的兄弟也是一样，不够自律，那接下来的内容，我们一起完成：
1，制定目标
做好一个你最终想要的目标，然后把它划分为10年计划，5年计划，3年计划，1年计划，3个月计划，1个月计划，1周计划，甚至是1天的计划！
内心有着一个终极目标就行了，不需要时时刻刻都想着要完成它，因为可能这个目标距离你非常遥远，所以你需要做的，就是先把计划划分好，再提前计划好你每一天要做的事情。
比如：你在下午的5点到7点，计划好要做什么，8点到10点计划好要做什么，然后按照你的计划去执行就是了。
而你要去做这些“小时”的计划的时候，切记是要提前做，不要到了时间段才做，比如你要求自己在9点到10点的时候认真的看一本书，那你在晚上7点前就要计划好。
2，奖惩机制
每次完成一个小目标，就给自己奖励点东西，比如你今天看完了两个小时的书，那你就给自己奖励一杯可乐或者看一部电影之类的；完成了一个比较大的目标的时候，那你就要给自己一个比较大的奖励，比如你这个月坚持的去健身了一个月，每天都去，那你就以给自己奖励买一套好看而且有点贵的服装，或者去按摩一下之类的。
所有的奖励都是你日常生活中可能需要用到的东西，要时刻提醒自己，你想要这个东西，你就必须要通过努力你才能得到，比如天气寒冷你需要买一条围巾，但是你千万不要直接就买了，而是完成了你某一个小计划的时候，才奖励给自己。
至于惩罚呢？
比如你制定了今天要去跑步一个小时，但是你最终因为各种原因而没去成，那这个时候你就必须要开始惩罚你自己，而不是让这件事就这样过去了，不然的话你距离你的目标只会越来越遥远！
比如跑步这件事，你没有完成，那你就得惩罚自己今晚要洗冷水澡，再或者说不带手机只带两块钱做公交车去到终点站，再自己走回来之类的惩罚。
3，远离诱惑
身边会有各种各样的诱惑，比如玩手机，手机的确是好玩啊，王者荣耀让多少人沉迷下去了，还有其他的游戏等等诱惑力也不小。
如何克制呢？
拿王者荣耀举例子，你在玩了一天之后你发现你又浪费了一天的时间，你开始后悔的时候，就把它卸载了，下次还忍不住要重新安装的时候你会又继续卸载怎么办？很简单，把你里面的铭文全部卖掉，删掉，你就不会再下载了。
还是不行？那就尽量不要带手机出门，比如你要去图书馆，去个朋友聚会的时候。
还不行？现在市面上还是有诺基亚可以买的，那种按键的手机，里面只有一个贪食蛇游戏而已，就看你有没有这个觉悟了。
加上奖惩机制去帮助你戒掉游戏效果也是很不错的。
4，面壁沉思
每天临睡前都要沉思一下，今天你的目标完成了吗？明天的我要完成什么？怎么惩罚自己？怎么奖励自己？
有什么地方我是做得不对的？有什么地方我其实是可以做得更好的？
最后也要经常的幻想一下，自己完成了目标之后的样子，经常自我激励也是你动力的来源之一。
5，融入圈子
有句话叫做圈子决定论，你在什么样的圈子，你就能成为什么样的人，一个人要完成这样的目标其实是很孤独的，但是有一群人都朝着同一个目标去努力的时候，相互激励，相互帮助，那你成功的时间也会大大的缩短。
6，寻找榜样
你想成为什么样的人，那你就去模仿那个人过去的生活方式。
他的成功不但是你动力的来源，也是你的方向，你走着他走过的路，那你的路程也会大大的缩短很多。
成功来源于哪里？他现在的成功，或者是，他曾经的失败。
今天的文章就分享到这里了，希望能够帮助到你。
真正的自律是建立在你对自己的认知上面，而不是盲目的压迫自己。
知道自己能做什么，每天能完成多少，知道完成了之后自己会有什么样的收获，日渐累计，自然就能够慢慢的达成你的目标，这才是真正的自律！
与其碌碌无为，不如兴风作浪
